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1 mois pour courir 3 km /Débutant

  • 30jours
  • 8étapes

À propos

Courir est un exercice difficile. Commençons par courir par intervalles : je marche, je cours, je marche. Essayons de prolonger nos distances. Les parcours Vita ou santé sont idéaux pour débuter. Marchons et courrons entre les étapes. Puis au bout de quelques jours, nous terminons par un tour complet sans nous arrêter.

Instructeur(s)

Prix

Gratuit
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